LES BIENFAITS

Pourquoi pratiquer le yoga japonais ?

Les grandes composantes d’une pratique complète, accessible et profonde.

Vitalité naturelle

Renforcer sa vitalité de manière naturelle en cultivant l’énergie interne à travers le mouvement et le souffle.

Équilibre corps-esprit

Retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit grâce à des exercices qui réunissent attention, geste et respiration.

Soulager les tensions

Soulager les tensions musculaires et articulaires, relancer la circulation énergétique dans les méridiens.

Souplesse & posture

Améliorer la souplesse, la posture et la respiration, piliers fondamentaux d’une bonne santé générale.

Apaiser le mental

Apaiser le mental, réduire le stress et améliorer le sommeil par des techniques de relaxation profonde.

Connaissance de soi

Mieux se comprendre à travers une pratique à la fois simple, subtile et vivante, enracinée dans la tradition.

Pratique de Yoga Japonais Genkikaï
ORIGINES

Le Genkikaï

元氣会

Le yoga japonais puise ses racines dans le Genkikaï, qui signifie « organisation pour cultiver l’énergie vitale ». Héritier des traditions japonaises du mouvement et de l’énergie, il en propose une évolution moderne, accessible et profonde, reliant souffle, corps et conscience.

C’est une approche complète, structurée autour de principes simples mais puissants, qui invite chacun à retrouver un lien juste et vivant avec soi-même.

Ce yoga m’a été transmis par mon maître enseignant Éric Graf, praticien passionné qui s’est formé au Japon pendant de nombreuses années. À travers ses voyages, ses rencontres et sa pratique personnelle assidue, il a mis au point une méthode claire et cohérente, enracinée dans l’enseignement traditionnel du Genkikaï, mais adaptée à nos modes de vie actuels.
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RÉSERVATION

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INFORMATIONS PRATIQUES

Cours collectifs

Horaire

Mardi 18h30 — Yoga japonais

Lieu

Pavillon de la Foge
Chem. de la Foge 2, 1815 Chailly-sur-Montreux

Premier cours

Votre premier cours est offert. Venez découvrir la pratique sans engagement.

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Pavillon de la Foge sur Montreux Riviéra →

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